Cháo dinh dưỡng Việt Soup
Tết Trung Thu mang một ý nghĩa quan trọng trong cuộc sống của người Việt từ xưa đến nay. Ánh trăng tròn vàng rực rỡ trên nền trời thu như một niềm tin về sự may mắn, thịnh vượng. Các gia đình thường quây quần bên mâm cỗ, cùng nhau ăn bánh, uống nước chè xanh. Trung Thu cũng là dịp để gửi lời tri ân đến người thân, đối tác, bạn bè vì sự hỗ trợ, cảm thông, giúp đỡ của họ trong suốt một năm. Read more »
CÁCH BỔ SUNG CÁC CHẤT DINH DƯỠNG DHA, ARA, ChOLIN CHO BÉ
Trí não trẻ phát triển rất nhanh trong những năm đầu đời và đến 2 tuổi, não trẻ bằng 80% não người trưởng thành. DHA, ARA và Cholin có vai trò làm tăng chỉ số trí tuệ của trẻ nhỏ và làm chậm sự lão hóa trí não người trưởng thành.
Cháo dinh dưỡng Việt Soup
CÁCH BỔ SUNG CÁC CHẤT DINH DƯỠNG DHA, ARA, ChOLIN CHO BÉ
Trí não trẻ phát triển rất nhanh trong những năm đầu đời và đến 2 tuổi, não trẻ bằng 80% não người trưởng thành. DHA, ARA và Cholin có vai trò làm tăng chỉ số trí tuệ của trẻ nhỏ và làm chậm sự lão hóa trí não người trưởng thành. Để đạt được tối đa hiệu quả của chúng, các bậc cha mẹ cần phải cung cấp các dưỡng chất trên theo đúng công thức và bổ sung như thế nào là đúng và hợp lý cho trẻ? Mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây.
DHA, ARA, Cholin là gì?
DHA: còn được gọi với tên đầy đủ là Docosa Hexaenoic Axit, là một loại axit béo thuộc nhóm omega-3. Đây là một chất rất quan trọng nhưng lại không thể tự tổng hợp mà phải được đưa vào cơ thể bằng các loại thức ăn khác nhau. DHA rất cần thiết trong quá trình phát triển trí não, hệ thần kinh ở trẻ nhỏ, hoàn thiện chức năng nhìn của mắt.
ARA: còn được gọi là Arachiodinic Axit là một axit béo được chuyển hóa từ Omega-6. ARA chiếm 48% omega 6 trong não, vì vậy, giống như DHA, ARA có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển não bộ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ngoài ra, ARA là tiền chất Prostaglandin, có tác dụng sinh lý ở nhiều mô riêng biệt của cơ thể ; ngoài ra, prostaglandin có tác dụng như một chất trung gian hóa học trong các phản ứng viêm.
Cholin: là nguyên liệu tạo ra màng tế bào, tham gia vào việc tạo ra mật để chuyển hóa chất béo, cũng là nguyên liệu tạo ra chất dẫn truyền thần kinh acetylcholin.
Tầm quan trọng của DHA, ARA và Cholin với cơ thể con người.
– DHA và ARA có vai trò làm tăng chỉ số trí tuệ của trẻ em và làm chậm sự lão hóa của não người trưởng thành. Chúng chiếm khoảng ¼ trọng lượng khô của não.
+ Đối với trẻ em DHA, ARA, giúp phát triển trí não, hệ thần kinh và thị lực.
+ Đối với người trưởng thành DHA giúp duy trì sức khỏe, sự phát triển bình thường của tế bào thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, đối với những người thường làm việc căng thẳng, stress, lao động trí óc nhiều, áp lực công việc cao thì DHA và ARA giống như một dưỡng chất rất tốt cho não.
+ Ngoài ra, DHA còn có tác dụng chuyển hóa cholesterol, ngăn ngừa bệnh tắc nghẽn động mạch máu, giảm chứng nhồi máu cơ tim, giảm chứng tiền sản giật ở phụ nữ mang thai
– Cholin có vai trò duy trì các chức năng của tế bào não, đảm bảo cho các tế bào làm đúng nhiệm vụ của mình, giúp phát triển toàn diện và đảm bảo chức năng của não bộ. Cholin có tác dụng chính trong việc thúc đẩy sự sinh sản của các tế bào thần kinh ở khu vực trung tâm trí nhớ của não bộ.
Bổ sung DHA, ARA và Cholin thế nào cho phù hợp
Do DHA và ARA không thể tự tổng hợp nên cơ thể cần được bổ sung bằng các thực phẩm dinh dưỡng và thức ăn hằng ngày. Tuy nhiên, để chúng phát huy tối đa hiệu quả thì cần bổ sung theo một tỷ lệ và hàm lượng tối ưu. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, thì
+ Đối với trẻ sơ sinh thì tỷ lệ DHA/ARA chuẩn được bổ sung theo tỷ lệ 1/2 và đây cũng là tỷ lệ gần giống với sữa mẹ nhất. Hàm lượng tối ưu cho sự phát triển của trẻ là DHA 17 mg/100 Kcal và ARA 34 mg/Kacl, tương đương với 76 mg DHA và 152 mg ARA trong 100 g sữa bột
+ Đối với trẻ nhỏ (1-6 tuổi): DHA, ARA cần bổ sung 75mg/ngày, có thể tùy theo lứa tuổi và cân nặng của trẻ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, thời điểm bổ sung DHA, ARA quan trọng nhất là trong năm đầu sau khi sinh vì đây là lúc não bộ phát triển với tốc độ cao nhất. Sau thời điểm này, DHA và ARA vẫn rất cần cho sự phát triển và duy trì trí não con người. Vì vậy, tùy vào từng thời điểm mà bổ sung tỷ lệ và hàm lượng DHA, ARA cho thích hợp.
Những thực phẩm có DHA, ARA dồi dào
Sữa mẹ:
Sữa mẹ đặc biệt phong phú DHA và ARA, là nền tảng cấu tạo mô não, thành phần chủ yếu của chất xám và võng mạc. Chế độ ăn của mẹ sẽ quyết định trực tiếp đến chất lượng của sữa, vì vậy mẹ cần phải có chế độ ăn uống hợp lý đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Để đảm bảo đủ lượng DHA cho trẻ, phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cho con bú nên ăn tối thiểu 2 – 3 bữa cá mỗi tuần.
Sữa công thức:
Sữa công thức cũng là nguồn cung cấp DHA, ARA và Cholin cho trẻ, tuy nhiên nếu so với sữa mẹ thì sữa công thức không tốt bằng. Vì hàm lượng DHA, ARA và Cholin trong sữa công thức chỉ nhằm mục đích làm cho sữa có hàm lượng được ngang bằng chứ không thể tốt hơn sữa mẹ. Do đó, cần bổ sung sữa công thức theo một hàm lượng và tỉ lệ tối ưu DHA/ARA chuẩn là 1/2 , đây là tỉ lệ gần giống với sữa mẹ nhất.
Các loại cá:
Cá là một loại thực phẩm chứa rất nhiều DHA, ARA, các loại cá như cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá mòi….là các loài cá có nguồn DHA phong phú, ngay từ khi trẻ còn nhỏ cho trẻ ăn nhiều cá cũng là một dạng bổ sung DHA, ARA hiệu quả.
Khi nấu canh, một số chất béo của cá có thể hòa tan trong nước, đây là cách chế biến giúp DHA ít bị hao tổn nhất, không nên ăn nhiều cá nướng vì nhiệt độ cao làm sẽ làm chất béo hòa tan chảy ra, đặc biệt nên giảm việc chiên cá vì đây là cách chế biến tốn nhiều DHA, ARA.
Ngoài ra, ăn nhiều lòng đỏ trứng, các loại đậu….có thể bổ sung được nhiều Cholin cho cơ thể.
DHA, ARA và Cholin có vai trò quan trọng trong phát triển trí não, mắt và hệ thần kinh cho trẻ trong những năm đầu đời. Vì vậy, việc bổ sung đầy đủ hàm lượng, tỷ lệ phù hợp cho trẻ là việc làm rất cần thiết. Sữa mẹ, sữa công thức, các loại cá hay trứng là những thực phẩm có nguồn DHA, ARA dồi dào cần bổ sung cho trẻ phù hợp theo từng thời điểm trẻ cần.
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 35 Chế Lan Viên, Tây Thạnh, Tân Phú, Hồ Chí Minh, Việt Nam
Điện thoại: 1900 636743 - 0938 597809
Email: Hotline.vietsoup@gmail.com
Website: http://vietsoup.vn/
ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT TRONG THÁNG 9
Để mở rộng hơn quy mô phát triển, chúng tôi có những trương trình ưu đãi đặc biệt trong tháng 9 với những cửa hàng mới khai trương, tặng ngay 5 triệu cho cửa hàng khai trương mới khu vực TPHCM, 3 triệu đồng cho cửa hàng khai trương mới khu vực tỉnh. Read more »
THỜI ĐIỂM VÀNG ĐỂ KINH DOANH CHÁO DINH DƯỠNG
Bạn đang muốn kinh doanh cháo dinh dưỡng, bạn đã biết đâu là thời điểm vàng để nhanh chóng thu hồi vốn chưa? Việt Soup tri ân khách hàng với nhiều quà tặng hấp dẫn, lên đến 5 TRIỆU ĐỒNG! Read more »
Học nấu cháo dinh dưỡng hay kinh doanh nhượng quyền
Học nấu cháo dinh dưỡng hay kinh doanh nhượng quyền. học nấu cháo dinh dưỡng ở đâu lại là một câu hỏi được khá nhiều người băn khoăn, thế nên hôm nay mình sẽ chia sẻ tới các bạn một số kinh nghiệm khi muốn kinh doanh món cháo, đặc biệt là chọn nơi để đào tạo. Mời các bạn cùng tìm hiểu nhé! Read more »
HIỂM HỌA TỪ CỬA HÀNG CHÁO DINH DƯỠNG TỰ NẤU KHIẾN MẸ GIẬT MÌNH
Hiểm họa khôn lường khi cho bé ăn cháo dinh dưỡng tại các cửa hàng tự nấu không rõ nguồn gốc Read more »
KINH NGHIỆM ĐỂ KINH DOANH CHÁO DINH DƯỠNG ĐÔNG KHÁCH
Cháo dinh dưỡng thơm ngon, bổ, rẻ và tiện lợi khiến cháo dinh dưỡng trở thành món ăn được trẻ nhỏ yêu thích và các bậc phụ huynh tin tưởng. Do tính tiện lợi và đầy đủ chất dinh dưỡng nên các quán cháo dinh dưỡng ngày càng được mở ra rất nhiều. Nhưng do thiếu kinh nghiệm kinh doanh cháo dinh dưỡng nên nhiều người đã thất bại và phải bỏ cuộc giữa chừng. Read more »
KHUYẾN MÃI 1/6: ĂN CHÁO DINH DƯỠNG TẶNG SỮA THƠM NGON
Tưng bừng khuyến mài 1/6: Mua cháo dinh dưỡng tặng ngay sữa tươi thơm ngon cho bé Read more »
Cảnh báo về an toàn thực phẩm trẻ em
Hiện nay do nhu cầu về cháo dinh dưỡng ngày càng cao nên rất nhiều cửa hàng cháo dinh dưỡng mọc lên rất nhiều. Bên cạnh các thương hiệu lớn còn có rất nhiều tiệm cháo dinh dưỡng tự phát mọc lên rất nhiều. Và việc đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm đang được cảnh báo tại một số cơ sở chế biến mất vệ sinh. Read more »
NHỮNG BỆNH TRẺ THƯỜNG HAY GẶP KHI GIAO MÙA
Trẻ em là đối tượng rất mẫn cảm với những thay đổi với thời tiết nhất là lúc giao mùa. Với khả năng thích ứng với thời tiết còn rất kém, những thay đổi bất chợt về thời tiết sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của các bé. Bài viết dưới đây Việt Soup sẽ chia sẻ tới bạn đọc, các bậc phụ huynh đang chăm sóc con nhỏ những bệnh trẻ dễ gặp khi giao mùa. Read more »
BÍ QUYẾT PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO CỦA TRẺ NHỎ TỪ CÁC CHUYÊN GIA
Chiều cao là một trong những vấn đề được rất nhiều các bậc phụ huynh quan tâm. Có khoảng 20% chiều cao của bé phụ thuộc vào di truyền từ bố mẹ, phần còn lại do các yếu tố như sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, và cách rèn luyện thể dục thể thao cho trẻ Read more »
CÁC TRIỆU CHỨNG BIẾNG ĂN Ở TRẺ NHỎ THƯỜNG HAY GẶP
Biếng ăn là tình trạng diến ra rất phổ biến nhất ở rất nhiều trẻ nhỏ. Những tác hại mà biếng ăn ở trẻ gây ra rất là nghiêm trọng. Sau đây là những dấu hiệu của chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ để các bậc cha mẹ có thể phát hiện ra và có những phương pháp điều trị bệnh kịp thời. Read more »
CÁC MÓN ĂN KHÔNG TỐT CHO TRẺ NHỎ DÙ BÉ RẤT THÍCH
Có những món ăn con bạn rất thích, tuy nhiên có rất nhiều thực phẩm không tốt cho trẻ nhỏ. Dưới đây là một số thức ăn không nên cho trẻ ăn quá nhiều mà Việt Soup sưu tầm và tổng hợp, mời các bạn cùng tham khảo. Read more »
ĐÁNH GIÁ CHIỀU CAO CÂN NẶNG CỦA BÉ CÙNG CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG
Bảng đánh giá chiều cao cân nặng của bé cùng các chuyên gia hàng đầu thế giới sẽ cho các mẹ một cái nhìn tổng quan nhất để xem con của mình đã đạt chuẩn hay chưa.Có những bé ăn rồi phát phì ra ngược lại nhiều bé không ăn được, hay ăn được cũng không thấy tăng cân. Cùng tìm hiểu về vấn đề này để chăm bé Read more »
KINH NGHIỆM HAY CHO TRẺ BIẾNG ĂN CHẬM TĂNG CÂN
Với những trẻ biếng ăn chậm tăng cân, các bậc phụ huynh luôn đau đầu trong việc bổ sung dinh dưỡng cho bé để bé không bị thiếu hụt và chậm tăng cân so với các bạn cùng trang lứa. Mẹ hãy tham khảo một số mẹo nhỏ dưới đây để trẻ cảm thấy thích thú hơn trong các bữa ăn hàng ngày nhé! Read more »
KINH DOANH CHÁO DINH DƯỠNG Ở HÀ NỘI – THỊ TRƯỜNG MỚI, THÀNH CÔNG CAO!
Trong khi thị trường Hồ Chí Minh và các tỉnh phiá nam gần điểm bão hòa, kinh doanh cháo dinh dưỡng ở Hà Nội chỉ đang trong giai đoạn nhà làm, các cửa hàng mở ra theo kiểu gia truyền, hạn chế. Cũng dễ hiểu bởi khoản lời kinh doanh cháo dinh dưỡng là con số không nhỏ trong khi số vốn đầu tư không cao, cớ sao phải cho nhiều người cùng tham gia kinh doanh. Read more »
HIỂU ĐÚNG VỀ KINH DOANH CHÁO DINH DƯỠNG
Với nhiều người, kinh doanh cháo dinh dưỡng ngày nay không còn xa lạ, các cửa hàng, thương hiệu cháo dinh dưỡng hiện diện xung quanh. Thế nhưng, chưa nhiều người thực sự hiểu về kinh doanh cháo dinh dưỡng là như thế nào và hơn hết nhiều ý kiến trái chiều còn chỉ trích kinh doanh cháo dinh dưỡng ẩn chứa nhiều nguy hại như cháo sử dụng hóa chất, chất bảo quản… Read more »
Cuộc thi
Cuộc thi “Giọng ca Việt Soup” là cuộc thi lần đầu tiên có mặt tại Công ty CP Việt Baby, với mục đích tạo một sân chơi, thể hiện tài năng của cộng đồng Việt Soup (bao gồm toàn bộ nhân viên và hệ thống đại lý-nhà phân phối). Read more »
CHÁO DINH DƯỠNG KHÔNG THỂ THIẾU DẦU ĂN
Dầu ăn là một chất không thể thiếu khi cho vào cháo dinh dưỡng cho bé, giúp bé phát triển toàn diện Read more »
CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP VÀO MÙA MƯA Ở TRẺ VÀ CÁCH PHÒNG BỆNH
Mùa mưa là mùa mà trẻ em rất dễ mắc bệnh, nếu mẹ không biết cách phòng tránh sẽ gây nguy hiểm cho bé. Read more »
TẾT TRUNG THU: ĂN CHÁO DINH DƯỠNG – NHẬN LỒNG ĐÈN XINH
Tết trung thu khi mua cháo tại cửa hàng Việt Soup sẽ được tặng ngay 1 lồng đèn giấy cực xinh ! Read more »
NHỮNG SAI LẦM CÁC MẸ CẦN BIẾT KHI NẤU CHÁO DINH DƯỠNG CHO BÉ
Có bao giờ mẹ thắc mắc vì sao bé ăn nhiều, ăn toàn chất bổ dưỡng mà lại gầy gò, thấp bé nhẹ cân? Rất có thể mẹ đang mắc phải một trong những sai lầm sau: Read more »
CHỈ ĐIỂM VÙNG ĐẤT HỨA KHI KINH DOANH CHÁO DINH DƯỠNG
Chính vì có quá nhiều ưu điểm, kinh doanh cháo dinh dưỡng được nhiều người chọn lựa đầu tư, giống như “chọn mặt gửi vàng”, để kinh doanh hiệu quả phải “chọn đất mở cửa hàng”. Sau đây là những tiêu chí quan trọng nhà đầu tư cần lưu ý khi tiến hành khảo sát, tìm kiếm mặt bằng kinh doanh cháo dinh dưỡng Read more »
CHÁO DINH DƯỠNG BÁN SẴN CÓ AN TOÀN?
Cháo dinh dưỡng bán ngoài cửa hàng có đảm bảo an toàn cho bé? Cháo dinh dưỡng bán sẳn có đủ chất dinh dưỡng cho con bạn? Read more »
3 ĐIỀU NHẤT ĐỊNH PHẢI LÀM TRƯỚC KHI MỞ CỬA HÀNG CHÁO DINH DƯỠNG
Khởi nghiệp thành công cần phải có khâu chuẩn bị hoàn chỉnh, mở cửa hàng cháo dinh dưỡng cũng vậy, dưới đây là 3 điều bạn cần làm trước khi mở cửa hàng cháo dinh dưỡng Read more »
CÔNG THỨC NẤU CHÁO BẰNG NỒI CƠM ĐIỆN CỰC CHUẨN
Công thức nấu cháo bằng nồi cơm có nhiều ưu điểm vượt trội, tiết kiệm thời gian và công sức cho cửa hàng. Hãy cùng Việt Soup tìm hiểu ngay nhé! Read more »
KINH DOANH CHÁO DINH DƯỠNG THÀNH CÔNG CẦN CÓ BÍ KÍP
Kinh doanh cháo dinh dưỡng với ưu điểm đơn giản, vốn ít dễ làm nên rất thích hợp cho các bạn trẻ khởi nghiệp, những người thích kinh doanh, làm chủ công việc hoặc xem đây là nghề tay trái để tăng thêm thu nhập. Read more »
